Menemukan minyak esensial terbaik untuk tidur, untuk energi, dan banyak lagi.
Meskipun minyak atsiri telah digunakan sejak abad ke-12, kebangkitan gerakan kesehatan membuat popularitasnya melonjak selama dekade terakhir.Pencarian cepat di Google mengungkapkan persediaan produk yang tampaknya tidak ada habisnya yang mengklaim dapat menyembuhkan segala jenis penyakit, dan meskipun banyak dari klaim tersebut berlebihan, memilih minyak esensial terbaik untuk penyakit khusus Anda dapat memberikan beberapa manfaat nyata.
Mereka telah mendapatkan popularitas luar biasa selama beberapa tahun terakhir karena penggunaannya dalam dunia pengobatan alternatif danbotol kaca penebar buluh.Baik Anda kesulitan berkonsentrasi, tidur, atau melawan flu, semakin banyak orang yang beralih ke minyak esensial sebagai jawabannya.Meskipun obat-obatan tersebut tidak dapat menggantikan metode seperti kebersihan tidur yang baik atau intervensi medis dalam beberapa kasus, banyak yang yakin bahwa obat ini mampu membantu meningkatkan energi, menenangkan pikiran, atau sekadar membuat ruangan Anda wangi.
Disebut minyak atsiri karena memberikan 'esensi' aroma dan rasa tanaman, dan diekstraksi melalui proses penyulingan.Mereka kemudian dapat digunakan dalam berbagai cara.Bahan-bahan ini sering kali diencerkan dalam air sebelum digunakan, dan tingkat pengenceran yang berbeda-beda membuatnya cocok untuk ditelan, dioleskan pada kulit, atau dimasukkan ke dalam wadah.penyebar botol kacamenguap menjadi kabut aromatik.Mereka sering digunakan ditoples krim kosmetikdan produk kecantikan seperti minyak mandi, tetapi juga dapat ditemukan di pembersih rumah tangga, makanan dan minuman, dan banyak lagi di tempat yang tidak terduga.
Salah satu hal paling penting untuk diingat ketika menggunakan minyak esensial adalah bahwa minyak tersebut perlu diencerkan untuk mengurangi risiko reaksi buruk pada kulit atau masalah jangka panjang di bagian lain sistem kita.Mengoleskan minyak langsung ke kulit - terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif - dapat menyebabkan masalah kesehatan besar seperti sensitisasi, jadi jika Anda menambahkan minyak ke dalam minyak.penyebar aroma buluh, lalu beberapa tetes saja (1-2 tetes per 10ml, atau tidak lebih dari 5%) dicampur dengan air atau, untuk keperluan kosmetik, 'minyak pembawa' seperti minyak sayur sudah cukup.
Sekalipun diencerkan, jika Anda menguapkan larutan tersebut dengan abotol kaca bulatpenyebarmaka Anda harus memastikan untuk melakukannya di area yang memiliki ventilasi baik, dan jangan pernah lebih dari 30-60 menit sekaligus.
Sederhananya, penggunaan minyak atsiri relatif aman selama Anda menggunakannya dengan benar - yaitu pastikan untuk membaca labelnya, mempertimbangkan potensi interaksi dengan obat dan suplemen, tidak berlebihan saat mencampurkannya dengan larutan pembawa Anda, dan menyimpannya. di luar jangkauan anak-anak (lihat di bawah) dan hewan.Kami juga menyarankan untuk selalu memastikan untuk melakukan uji tempel pada area kecil kulit Anda sebelum mengaplikasikannya secara lebih luas.
Ini adalah masalah yang lebih rumit, namun yang kita tahu adalah bahwa minyak atsiri tidak boleh digunakan di sekitar anak-anak di bawah usia 2 tahun, dan hanya dalam konsentrasi sekitar 0,5-2% atau lebih rendah (dibandingkan dengan konsentrasi maksimum 5%). untuk orang dewasa) setelah itu.Anda harus menghindari minyak berikut sepenuhnya:
- kayu putih
- Adas
- Permen
- Rosemary
- kata kerja
- hijau musim dingin
- Teluk
- Kayu manis
- Kuncup atau daun cengkeh
- Serai
- Timi
Selain itu, Anda tidak boleh menggunakan produk berikut ini selama kehamilan atau menyusui:
Kamper
Peterseli
Hisop
Tarragon
hijau musim dingin
apsintus
Jika ragu, bicarakan dengan ahli medis tentang penggunaan minyak esensial selama kehamilan dan di sekitar anak-anak.
Selain itu, Anda harus selalu berhati-hati untuk tidak menelan minyak ini karena dapat menjadi sangat beracun, terutama bagi anak-anak yang organ mudanya kurang kuat dibandingkan kita.
Harga minyak atsiri yang dapat Anda beli secara online atau di jalan raya sangat bervariasi, dan Anda juga dapat membelinya secara terpisah atau sebagai bagian dari kumpulan yang lebih besar.Ini paling umum untuk dilihatbotol kaca minyak esensialdijual dalam jumlah 10ml dan, meskipun beberapa botol beraroma tunggal harganya hanya beberapa pon, set atau campuran yang lebih besar yang dirancang untuk efek tertentu seperti tidur atau bahkan menghilangkan rasa sakit bisa sedikit lebih mahal.Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menerima klaim aneh apa pun dengan sedikit garam, dan lakukan riset jika Anda mencari hasil yang spesifik sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan hasil yang sepadan dengan uang yang Anda keluarkan.
Untuk relaksasi dan tidur - Lavender, Chamomile, Rose, Frankincense
Untuk tujuan penyembuhan dan anti-inflamasi - Cedarwood, Basil
Untuk meningkatkan energi dan suasana hati - Ylang-ylang
Untuk konsentrasi - Vetiver, Patchouli, Lemon
Untuk mengalahkan pilek - Eucalyptus
Waktu posting: 17 November 2022
